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3C散發藍紫光 恐造成黃斑部病變

英國《每日快報》(The Daily Express)報導,藍光是一種高能量的光,是構成可見光譜的一部份。而藍光有兩種,一種是青綠光,能幫助調節生理時鐘,與情緒和睡眠有關,另一種就是3C產品散發出的藍紫光,會損害眼睛細胞,長時間暴露於藍紫光下易罹患老年性黃斑部病變,這是造成英國人眼睛失明的主因。

老年性黃斑部病變的早期症狀包括視覺模糊,患者通常都會發現閱讀變得困難、眼前所見的色彩也變得較灰暗,情況惡化後,多數人會發覺看物體的中間區域模糊,但四周清楚,形成「中心盲點」,日久就有可能惡化失明。

 

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原文>>>https://tw.news.yahoo.com/3c%E5%9F%8B%E4%BC%8F%E7%96%BE%E7%97%85%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E6%90%8D%E8%85%A6%E5%8A%9B%E6%81%90%E5%A4%B1%E6%98%8E-160043213.html

現代人幾乎離不開3C電子產品,但是,長期使用這些產品對人體帶來的危害甚多,其產生心理與生理的傷害巨大,包括影響大腦發展遲緩、眼睛接觸藍紫光恐黃斑部病變、壓迫脊椎神經恐癱瘓,以及手機隨call隨收影響睡眠等,不可不注意!



根據多家國內外媒體報導,臨床及研究發現,12歲以下兒童長期使用3C產品,可能影響大腦發育;而長期低頭的不良姿勢,還可能壓迫神經,嚴重有癱瘓之虞。此外,3C產品發出的藍光,易造成黃斑部病變,嚴重可能失明;另外,智慧型手機隨處可收到公司信件,往往造成員工心理壓力,無法放鬆,甚至影響睡眠等。

3C影響兒童大腦 功能失常發展遲緩

美國小兒疾病職能治療師及生物學家克莉絲羅文(Cris Rowan)在美國《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)撰文表示,家長應該禁止12歲以下孩童使用手持3C產品,並列出一系列兒童長期使用手持3C產品,可能造成的負面影響,包括造成大腦執行功能失常,以及發展遲緩等。

報導還指出,從0歲到2歲之間,嬰兒的大腦會成長3倍,並持續發育到21歲為止。早期腦部發展與環境刺激有極大關係,正在發育的大腦過度暴露在如手機、iPad等科技產品之下,與一系列大腦執行功能失常有關,如注意力缺乏、認知遲緩、學習障礙與較低的自制能力等。

過度使用科技產品會限制動作發展,可能導致發展遲緩。克莉絲羅文引述加拿大英屬哥倫比亞大學的人類學前學習合作計畫(Human Early Learning Partnership)的報告表示,1/3的兒童在進入學校就學時出現發展遲緩的現象,而發展遲緩會影響識字能力與學習表現,適當的動作發展,則有助於學習與集中注意力。



低頭壓迫頸椎神經 嚴重恐癱瘓

日前國內媒體報導,1名女子由於長期姿勢不良滑手機,又常熬夜,導致2節頸椎壓迫神經,因為四肢麻木、疼痛、無力等症狀而就醫,所幸在接受新式頸椎手術之後,四肢已逐漸恢復正常。亞東醫院神經外科主任楊琳煦表示,頸椎壓迫神經以致四肢麻木,是現代人日漸常見的問題。不僅是高齡退化,年輕的低頭族長期使用電腦,或長時間長程開車、睡眠減少,甚至枕頭過高的人,都可能發生。建議民眾若發覺頸椎有異狀,應儘速就醫,以免嚴重可能導致癱瘓。

3C散發藍紫光 恐造成黃斑部病變

英國《每日快報》(The Daily Express)報導,藍光是一種高能量的光,是構成可見光譜的一部份。而藍光有兩種,一種是青綠光,能幫助調節生理時鐘,與情緒和睡眠有關,另一種就是3C產品散發出的藍紫光,會損害眼睛細胞,長時間暴露於藍紫光下易罹患老年性黃斑部病變,這是造成英國人眼睛失明的主因。

老年性黃斑部病變的早期症狀包括視覺模糊,患者通常都會發現閱讀變得困難、眼前所見的色彩也變得較灰暗,情況惡化後,多數人會發覺看物體的中間區域模糊,但四周清楚,形成「中心盲點」,日久就有可能惡化失明。



手機隨call隨收 無法放鬆影響睡眠

《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)報導,研究顯示若讓智慧型手機成為工作的一部份,容易造成隔天的工作效率降低。原因是因為智慧型手機降低員工睡眠品質,即使人不在公司,隨處可以收發訊息及e-mail的壓力,讓員工心理上無法完全休息,進而影響隔天的工作品質。

報導指出,許多研究以證明,休息足夠的員工表現較好。而睡眠不足則常與較低的工作倫理、上班時間網路閒逛、職業傷害及缺乏組織公民行為的問題有關。不幸的是,智慧型手機幾乎可說是設計來干擾睡眠的,因為手機讓人心理上無法完全脫離工作,因為無法完全放鬆會影響睡眠。

哈佛大學教授Leslie Perlow建議,雇主及主管設定好員工可以完全「關機」的時間,讓員工至少可以在這段時間內完全與工作脫離,也減少暴露在藍光光源下的時間;另一個方法是規範好在哪些時間內員工在必要時必須保持聯絡,哪些時間則不必,而主管們必須切記,自己的行為將影響這個規範的施行。

 

 

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