到了老年,人體的各種新陳代謝都變得緩慢,器官都可能衰老。其中白內障就是老年人非常容易患的一種疾病。白內障是可以預防的,日常的飲食對於預防白內障很重要,尤其是綠色蔬菜的妙用。

 

 

  到了老年,人體的各種新陳代謝都變得緩慢,器官都可能衰老。其中白內障就是老年人非常容易患的一種疾病。白內障是可以預防的,日常的飲食對於預防白內障很重要,尤其是綠色蔬菜的妙用。

 

  “我沒得白內障之前眼睛視力好得很,後面看東西越來越模糊,醫生說是白內障,動了手術才又讓我看清楚了。所以你們千萬要注意眼睛方面的問題,馬虎不得。”近日,61歲的蔣奶奶做了白內障手術,術後效果非常好的她,急不可耐地在小區當起了”健康眼”宣傳員。

 

  我們知道,白內障是老年人常見的病,可是很多老年朋友表示對於白內障的到來“很無奈”,我們平時可以怎麼預防它呢?專家介紹,想要預防白內障,平時的飲食也很重要,可多食綠色蔬菜。

 

  專家說,強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內障的作用。

 

  尤其是葉黃素和玉米黃質的物質,具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入球內的有害光線,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的晶狀體保護效果。

 

  葉黃素和玉米黃質常見於深綠色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。另一種抗氧化劑就是維生素C。

 

  維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分 ​​,維生素C能幫助膠原加強微血管的力量,從而營養視網膜,避免紫外線的損害。已有研究顯示,健康眼睛晶狀體裡有很高的維生素C,而在白內障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。

 

  因此多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是深綠色蔬菜,對老人預防白內障是有利的。但也要盡量避免其它食物對白內障預防所帶來的影響。

 

 

高雄「信合美眼科診所」近視雷射,無刀近視雷射,高雄近視雷射,高雄白內障,高雄眼科 
 營業時間:早上08:00~12:00、下午14:30~18:00、晚上19:00~21:30
雷射諮詢專線: 0800-808-333
眼科電話:  07-2223111
近視雷射: 07-2222525
地址:高雄市苓雅區大順三路67號
網址:http://www.ieyes.com.tw/ 

高雄,信合美眼科診所,LASIK,眼科,白內障,無刀近視雷射,前導波,角膜塑型術,虹膜定位,近視矯正,飛秒雷射,雷射近視手術,一般眼科治療,眼科醫師,虹膜定位前導波,白內障治療角膜塑型鏡片,虹膜定位前導波近視雷射 

文章標籤
創作者介紹

高雄信合美眼科/無刀近視雷射-視力保健室

ieyesdr 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()