目前日期文章:201307 (2)

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「目睭花花?」眼睛保健所需要的營養,都補充了嗎?老年人視力模糊,除了吞下一顆顆藥錠補充維他命B、C、E,其實許多蔬菜水果中,就有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素,小撇步就在於掌握橘藍綠。

蔬果營養多 掌握橘藍綠

夏天蔬果多,顏色繽紛,謹記橘色、藍色、綠色,便可幫助你攝取視力保健所需的營養素!橘色的橘子、柿子、芒果富含維生素A,維生素A是視網膜内感光色素的组成成分,為保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素,還可以預防和治療乾眼症;而木瓜含有維生素C,是組成眼球水晶體的成份之一,能預防水晶體渾濁而造成的白內障病。

藍紫花青素 預防眼疾

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來自於《長春月刊》
阿斯匹靈是腦神經科及新陳代謝科醫師常開給患者服用的藥物,用來預防血栓引起的中風或心血管疾病,但最新的研究發現,阿斯匹靈長期服用超過10年,易引發老年性退化性黃斑症。這項研究是美國麥迪遜威斯康辛大學眼科與視覺科學的研究人員,以威斯康辛州一項20年長期視力研究作為參考數據。這項研究有5000位年齡在43~86歲的志願者參與,研究中每5年就會幫志願者進行眼睛檢查,並且詢問受試者服用藥物等各方面的資料。結果發現,每週服用阿斯匹靈2次以上的人,服用超過10年而引發「濕性黃斑部病變」的機率增加1倍。

所謂濕性黃斑部病變,是指在視網膜下會增生新生血管,這些新生血管會漏出血液或滲液,容易導致失明。不過研究人員也提醒,必須服用阿斯匹靈的民眾無需因此而停藥,因為阿斯匹靈引發黃斑部病變未達高風險程度,且阿斯匹靈可預防心臟血栓及預防癌症,服用的優點遠高於缺點。
 
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