中藥護眼茶飲與藥膳:

信合美眼科食補2


(一)、枸杞子:甘平,歸肝、腎經,可補腎益精,養肝明目,在眼科治療上是很重要的藥物。它含有豐富的胡蘿蔔素,維生素A、B1、B2、C 以及鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。平時可煮枸杞菊花茶來飲用,但腸胃比較虛、常拉肚子者應少喝。用一錢的菊花,加入1000c.c.水煮沸後,轉小火煮15分鐘,濾渣取汁,再加入二錢枸杞,燜五分鐘即可。

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(二)、決明子: 甘苦鹹微寒,歸肝、腎、大腸經。具有清肝明目,潤腸通便的作用,且本身具有維生素A,可以治療視網膜、視神經的疾病。可是也有軟便的副作用,易腹瀉者少引用。可以先將決明子炒過備用,泡決明子茶時取出約三匙,加入一公升滾水中 3 ~ 5 分鐘至水變咖啡色即可撈出加冰糖飲用。

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(三)、桑椹: 甘寒,歸心肝腎經,有補肝益腎,滋陰補血,生津潤腸,熄風之功。本身是藍紫色的水果,具有維生素A、β-胡蘿蔔素、花青素,於年老及退化性的眼睛疾病有補益的幫助。可直接吃,或是搾成桑椹汁、果醬、優酪來食用。

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(四)、桂圓:即龍眼肉,性味甘溫,歸心、脾經,就中醫來說具有補益心脾,養血安神的作用。,藉由補心血來治療眼疾。另外,也可將曬乾的龍眼連核一起煮水,加入紅棗引用,但因容易燥熱且糖份高,所以容易腹脹、上火者要少吃。
 

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(五)、蓮子:性味甘澀平,歸脾、腎、心經。具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神,在眼科可以用來治療精血虧虛的眼病,特別是久病及年長的患者。但因為有收澀的作用,平常排便乾結的患者要少吃。可以使用蓮子15克,核桃仁15克,龍眼肉15克,紅棗 3 ~ 5 個,與小米煮成粥一起吃,或是直接將蓮子煮熟與粥一起服用。

 

高雄信合美眼科關心您眼睛的健康

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〔即時新聞/綜合報導〕上班盯電腦螢幕看了一早上,午餐或許可考慮多攝取綠葉蔬菜、多彩蔬果、火雞肉、貝類、全穀類、藍莓與魚類等,因為這些食物可以有效保護眼睛。

根據英國《每日郵報》(Daily mail)報導,營養師波特(Sian Porter)歸納出五種可以保護眼睛的食物,分別是:

1.綠葉蔬菜:富含存在於眼睛水晶體與視網膜的葉黃素,是重要營養素,能幫忙吸收傷害眼睛的藍光與紫外線。如:柑橘、雞蛋、菠菜和蔬菜中最富含葉黃素的羽衣甘藍。

2.多彩蔬果:要有好的夜視力,視網膜需要維他命A,像胡蘿蔔、番薯、芒果或木瓜等,能攝取許多β-胡蘿蔔素,讓身體轉換成維他命A,肝臟、起司、蛋、牛奶、優格和富含脂肪的魚類等食物也有維他命A。

3.火雞肉、貝類、全穀類:鋅是唯一具歐洲聯盟認證有益於眼睛保健的礦物質,鋅的來源包括瘦肉,像火雞肉、全穀類和種子,及螃蟹、牡蠣和沙丁魚。

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科技不斷精進...人人一台智慧型手機

所以常常會有門診來求診的患者說眼睛很容易乾澀..模糊..等眼睛症狀

建議多吃綠、黃色蔬果,如甘藍菜、菠菜,或玉米、南瓜、胡蘿蔔等,特別是葉黃素與魚油更要適量。

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(中央社記者邱俊欽桃園10日電)網路世代脫離不了智慧型手機與電腦,醫師表示波長較短的藍光,含有較強的能量,容易傷害眼睛,使得不少人眼球提前有黃斑部病變。

桃園市中壢天晟醫院眼科醫師洪維廷今天表示,陽光中也含有藍光及紫外光,在戶外活動需要戴太陽眼鏡以保護眼睛,人體眼角膜的結構可以過濾9成的紫外線,但對藍光的過濾性卻很有限,所以對藍光遮蔽的重要性,並不亞於紫外線。

洪維廷說,波長較短的藍光,含有較強的能量,因此較易對眼睛造成傷害,若要防藍光傷黃斑部病變,建議找工具、要聚焦、多休息、避陽光、好習慣、呷營養等護眼6招。

所謂「找工具」,就是可將手機Line下載至電腦再操作,或使用觸控筆,可避免接觸手機電磁波的機率。

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【華人健康網圖文提供/世茂出版】糖尿病是一種以持續高血糖為基本生化特徵的綜合性疾病。因為各種原因造成胰島素供應不足,或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用,使體內的糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂,而引發糖尿病。

 

一旦罹患了糖尿病,如果長期下來身體內的代謝紊亂得不到很好的控制,可能導致眼睛、腎臟、神經、血管和心臟等組織、器官的慢性併發症,最終導致失明、下肢壞疽、尿毒症、腦中風或心肌梗塞,甚至危及生命。

糖尿病可以說是一種文明病,也是國民病。隨著生活水平的提高,糖尿病的發病率逐年增加,已開發國家糖尿病的患病率達到5%~10%,我國的患病率更高達9%~12%。糖尿病已成為國人健康的第三大殺手,其對人體的危害僅次於心血管疾病和癌症,而且現在的糖尿病有擴大化和年輕化的傾向。

由於糖尿病本身及其併發症對人們的身心健康危害愈來愈大,我們有必要讓更多的人了解它,尋找更好的藥物和治療方法來克服這個令全世界都頭痛的難題。但遺憾的是,迄今為止這種病還沒有找到根治的辦法,所以,在糖尿病的治療過程中,患者自身的飲食控制是十分重要的。下面就簡單介紹一些糖尿病患者應注意的飲食原則。

 

【適合糖尿病患者食用的15種食物】

第1種/薏苡仁

薏苡仁屬於禾本科多年生草本植物,是禾本科植物中最有營養價值的,它的碳水化合物低於白米,蛋白質和維生素含量卻是白米的三倍。另外還含有薏苡素和三 類化合物,具有抗癌和利尿、降糖的作用,尤其適合以尿多、肥胖為主要症狀的高血壓兼糖尿病患者,可說是「藥食兼用」的保健營養品。

第2種/蒟蒻

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記者張淑玲/宜蘭報導

為加強糖尿病患者視力保健照護,宜蘭縣政府衛生局從6月1日起至30日,辦理「護眼行動月」糖尿病人視網膜篩檢。病友們在這段期間到就診的醫療院所,由看診醫師開立「視網膜篩檢轉診單」,並攜帶「健保IC卡」及「糖尿病護照」,即可在全縣22家眼科醫療院所,享「免掛號費」接受視網膜篩檢。

據統計資料推估,宜蘭縣20歲以上糖尿病患者,約有2萬9,407人,糖尿病是「一輩子的症狀」,會在不知不覺中引起身體許多部位的急慢性併發症,包括心臟血管疾病、腎衰竭及神經病變等。

因患糖尿病所引起的眼睛視網膜病變,是造成眼睛失明最主要的原因,當罹病的時間越長或在血糖、血壓控制較差的情況下,會增加視網膜病變的危險性。最可怕的是,早期的視網膜病變是沒有任何症狀的,因此,建議病友們,即使尚未有自覺症狀時,也應該至少每年接受「眼底視網膜」檢查一次。倘若已有視網膜病變者,更應遵守醫囑做定期檢查,才能持續維護眼睛的健康。

衛生局長劉建廷指出,醫學界已研究出預防糖尿病個案失明的好方法,那就是嚴格控制血糖、血壓及每年定期接受眼睛視網膜篩檢。經檢查若有異常情況時,更需即早治療、定期複診、長期追蹤,才能將視力惡化減至最低,以維護生活品質,同時呼籲糖尿病病友要把握此次難得的機會,爲自己的靈魂之窗做好把關的工作。

因眼底檢查會先使用散瞳劑將瞳孔放大後,再檢查眼底有無病變,因此檢查後,會有短暫的畏光現象,但會自然恢復,病友不須過度擔心,若有家屬陪伴為佳,以利檢查順利進行。

 

高雄「信合美眼科診所」近視雷射,雷射近視,無刀雷射,無刀近視雷射 營業時間:早上08:00~12:00、下午14:30~18:00、晚上19:00~21:30
雷射諮詢專線:  0800-808333  0800-808333 
眼科電話:  (07)222-3111  (07)222-3111 

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高雄信合美眼科要提醒所有患者~千萬不要太過勞累~導致免疫力下降~將會有不同的症狀發生~

新聞案例就是一個例子喔~~~

 

 

剛產下第二胎的33歲許姓少婦,因照顧孩子太累、抵抗力降低導致皮蛇(俗稱帶狀皰疹)上身,每天2~3小時就擠母奶一次,有時深夜還要起來換尿布,每天睡眠不足,左臉、頭部都長出紅疹、水泡,痛到無法睡覺,日前到梧棲童綜合醫院求診,才恢復健康。

「原以為是發燒吃藥而已」許姓少婦說,一天只睡幾小時,眼睛已出現黑眼圈,直到左眼出現異物感、鼻子跟眼瞼開始會刺痛,2~3天後眼睛周圍跟頭皮長出紅疹、水泡,還有微微的刺痛感,因發燒近40度才趕緊掛號,吃藥治療1周後,紅疹跟水泡才漸消除。

過敏免疫風濕科主任鄭聖翰醫師表示,帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒所引發的皮膚病,得過水痘的人,因病毒潛伏體內,若因工作太累、虛弱、受感染及動手術、放射治療等情況,免疫功能下降,病毒發作,皮膚會出現疼痛、灼熱、起水泡。

鄭聖翰說,身體任何部位都會發病,也沒有特定季節,剛開始皮膚疼痛開始出現一顆顆疹子,接著會連成一片,外觀看起來就想是一條蛇在蠕動,也因此俗為「皮蛇」,之後再產生水泡。

鄭聖翰說,許姓少婦的情況出現在眼睛周圍,若沒有即時治療,很可能造成視力受損,嚴重還會失明。

他呼籲辛勞照顧孩子的媽媽們,一定要適時放鬆也別太操勞,特別是曾得過水痘者,避免免疫功能下降。若罹患皮蛇者,可服藥、外擦藥大約一周後,皮膚疼痛感就可解除。

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高雄信合美眼科提醒做完近視雷射的患者們~
每一年記得回來檢查眼底喔~
減少使用手機的時間與依賴喔~~~

高雄信合美眼科關心您的健康

 

 

根據國際期刊醫學研究顯示,罹患近視年齡越小,越容易演變成六百度以上高度近視,而高度近視很容易併發早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等眼科疾病,其中更有百分之十的失明機率。眼科醫師張朝凱提醒,高度近視逾六百度患者是白內障高風險族群,罹患早發性白內障機率比一般人高十倍之多。

 

 

 

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市面上某些眼睛保健書籍,傳遞荒謬錯誤的資訊,造成民眾誤解,延誤就醫的時機。專業眼科醫師說,白內障是一種不可逆的老化現象,不會因為患者做了眼球保健操而痊癒,醫師表示,目前白內障的主要治療方式,是為患者進行手術,並置換人工水晶體。
近年來,民眾用眼習慣改變,生活步調緊湊,且罹患高度近視的比例較高。大學眼科診所表示, 55歲以下罹患白內障的患者,赴門診就醫的人數約增加一到兩成左右。
坊間部分眼睛保健書籍,傳遞錯誤的資訊,造成民眾的誤解,例如:白內障和血液循環有關,只要持續做眼睛運動,增加眼睛的血液供應,就可消除或中止相關症狀。大學眼科診所院長鐘珮禎表示,白內障是因為年齡老化或紫外線傷害等因素,導致眼睛的水晶體變混濁或硬化,造成視覺模糊,是一種無法回復的老化現象。
目前沒有藥物可治療白內障,鐘珮禎院長建議患者接受白內障手術,並置入人工水晶體,若使用無刀飛秒雷射手術,搭配高階的人工水晶體,可同時改善白內障、老花或近視等問題。
鐘珮禎院長提醒,患者接受白內障手術後,須注意防護紫外線,出門時可配戴墨鏡;飲食方面,可多攝取富含維生素A、C、E或葉黃素等抗氧化的保健食品。


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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)坊間有許多眼睛保健書籍,誤信恐傷眼損視力!醫師指出,看近看遠、按摩穴位的眼睛保健操,僅能暫時舒緩疲勞,無助視力恢復,且直接施力於眼球,恐造成視網膜剝離;若發生近視、老花眼、白內障、青光眼等疾病,建議及早接受正確治療,以免加速症狀惡化。

大學眼科總院長林丕容指出,眼睛看近或看遠的鍛鍊,可短暫舒緩疲勞的眼睛,但嚴重老花眼,睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏,則不可能回復原本的調節力,也無法讓老花眼回復正常視力。而利用針孔眼罩視物,也無法幫助近視和老花的視力恢復。

反覆張大眼睛的眼球操可以矯正散光?永和大學眼科診所院長鐘珮禎表示,散光分為角膜散光與水晶體散光,大部分為天生,隨著年齡、角膜乾燥或白內障等因素,會導致散光增加或不穩定。

鐘珮禎指出,也曾遇過有民眾自製眼藥水,卻導致角膜感染發炎;甚至有人認為閉眼面向太陽,可讓眼壓恢復正常,結果導致眼球房水排出阻塞,引發眼壓急速升高,造成急性青光眼,差點失明。

大學眼科視網膜科主任賴史忠則表示,眼睛發生病變如青光眼、白內障及視網膜剝離等,目前只能透過手術或雷射治療,坊間的眼睛保健操、補充蛋白質,或泡熱水澡等方式,都無法減緩及改善症狀。

有些民眾認為近視矯正手術會使角膜混濁,甚至惡化導致角膜失明?林丕容強調,近視矯正手術只是在角膜上微調,並不會導致角膜混濁,也沒有惡化導致失明的問題。


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不少人喜歡服用一些維他命保健食品、營養補充品「補眼睛」。不過美國最新研究發現,少有臨床實驗證明這些保健食品所含維他命劑量可以產生保護眼睛功效。此外,研究也發現,有些產品的宣傳資訊缺乏科學證據佐證。研究成果已發表於美國眼科醫學會所出版的線上版「眼科」醫學期刊(Ophthalmology)。

以美國來說,年長者失明主要原因第一名為老年性退化性黃斑部病變,眼睛黃斑部位於視網膜中央部位,因為有黃斑部,眼睛才可以更看清楚細節。二OO一年有一篇重要退化性眼疾研究(AREDS)發現,營養補充品若含有高劑量抗氧化劑、鋅,似乎可以減緩老年性退化性黃斑部病變惡化;另有追蹤研究顯示,如果將保養眼睛營養配方做變動,以葉黃素、玉米黃素取代β胡蘿蔔素,還是可以達到相同效果;出現這種變動的主要原因在於β胡蘿蔔素可能會增加抽菸者肺癌風險。由於這兩篇研究報告,導致相關營養補充品銷售量大幅上升。

研究人員以美國一些銷售量很好的眼睛相關保健食品做研究,比較這些產品其中成份、營養素劑量是否符合上述兩項研究結果。研究人員發現,十一項產品當中,只有四項達到研究有效劑量,另有四項產品營養素劑量低於研究有效劑量。此外,有四項產品額外添加一些維他命、礦物質、草本萃取物等,而上述兩項研究並沒有涵括這些營養成份。

研究人員也發現,十一項產品都宣稱可以「保護」、「幫助」或「促進」眼睛健康,對視力有益處,卻沒有產品提醒消費者,研究證據只證明這些營養成份對某些老年性退化性黃斑部病變患者有效果。此外,也沒有產品提醒消費者,目前並沒有醫學證據證明這些營養成份可以幫助視力保健,或預防黃斑部病變、白內障等疾病。

 

高雄「信合美眼科診所近視雷射,雷射近視,無刀雷射,無刀近視雷射 營業時間:早上08:00~12:00、下午14:30~18:00、晚上19:00~21:30
雷射諮詢專線:  0800-808333  0800-808333
眼科電話:  (07)222-3111  (07)222-3111
近視雷射:  (07)225-6633  (07)225-6633
地址:高雄市苓雅區大順三路67號

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